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やさしいフラダンスの入門編としてもご利用できます。
この商品は体操をする基本的な順番を考慮し、準備体操から始まり、軽めのストレッチで筋肉の緊張を緩和し、血流を良くし、本題のフラ体操に入り、クールダーンという構成となっております。
今回の企画は、フラダンスの経験がない方でも、フラダンスの優雅な動きに軽く膝をまげた状態でステップを踏み、フラダンスの動きに近い状態となっています。
【商品内容】DVD1枚+カセットテープ1本
1.準備運動・ストレッチ
基本ステップ カホロ ヘラ カオ
軽い運動「月の夜は」…模範踊り
レッスン…指導踊り
2.手首の握力の運動
全身運動「赤いレイ」…模範踊り
レッスン…指導踊り
3.足腰の運動
「夏の思い出」…模範踊り
レッスン…指導踊り
4.クール・ダーン
「グッバイ・ホノルル」…模範踊り
レッスン…指導踊り
・ワンポイントアドバイス
指導:森本好子、唄:大橋節夫、演奏:白石信とナレオハワイアンズ、アシスタント:栗山静香
【備考】
発売日: 2009年06月17日
発売元: 株式会社エムティアール
販売元: 株式会社エムティアール
※収録時間37分/カラー
※ドラムバンド・レイ付きの「やさしいフラ体操」